DEP210 - Relations sociales, Communication et psychologie positive

Construire un plan d’actions personnalisé pour renforcer son bien-être relationnel et émotionnel.
Développer une communication alignée avec ses valeurs et ses besoins dans différents contextes professionnels.
Intégrer des rituels de psychologie positive dans son quotidien professionnel pour favoriser un climat de travail positif.
Co-créer avec son équipe des pratiques de communication bienveillante et d’écoute active pour améliorer la collaboration.

INTRODUCTION

Accueil des stagiaires

Présentation des objectifs pédagogiques et du déroulement de la formation

Tour de table : vos attentes

LES HORMONES DU BIEN ETRE

Lesquelles sont-elles ?

Quels sont leur utilité ?

Comment les stimuler ? Mise en place d’actions concrètes

LES RELATIONS SOCIALES

Qui fait partie de nos relations sociales ?

Apprendre à se connaître pour être bien avec les autres.

Travail sur la confiance et l’estime de soi

Reprendre le contrôle de soi-même : nos relations sociales ne nous définissent pas

COMMUNICATION

Comprendre les bases de la communication interpersonnelle et ses pièges courants.

Identifier leur mode de communication dominant (réactif, assertif, évitant…).

Pratiquer l’écoute active à travers des exercices simples.

Utiliser des outils concrets pour améliorer la qualité de leurs échanges au travail.

Adopter une communication plus alignée, respectueuse et constructive dans leurs relations professionnelles et personnelles.

PSYCHOLOGIE POSITIVE

Comprendre l’intérêt et les clés de la psychologie positive

Mise en pratique d’outils permettant de sortir de situations compliquées

CONCLUSION

Collaborateurs

Managers

Aucun.

Attestation de fin de formation.

Sessions disponibles en interentreprises