L'INTELLIGENCE EMOTIONNELLE APPLIQUEE

Objectifs pédagogiques

Définir l’intelligence émotionnelle.
Acquérir des connaissances scientifiques valides sur le sujet.
Augmenter ses capacités de régulation émotionnelle.
Développer son empathie et la connaissance de soi.
Booster ses compétences de communication.

Contenu de la formation

JOUR 01

INTRODUCTION
› Accueil des participants
› Recueil des attentes

EXPÉRIMENTATIONS
› Temps de recentrage
› Le monde des représentations : d’une chaise à l’autre
› Neurosciences appliquées
› Lecture des émotions
› Travaux de Paul Ekman
› Rôle des émotions
› Vocabulaire émotionnel
› Jeux théâtraux : expression sans parole, diagonale des émotions, retour au neutre, mimétisme

CONVERGENCE
› Temps de recentrage
› Échanges et adaptation collective du programme

JOUR 02

INTRODUCTION
› Accueil des participants
› Temps de recentrage
› Réponses aux questions

EXPÉRIMENTATIONS
› Ateliers ludiques d’écoute active, de conscience de soi et positionnements empathiques
› Jeu de rôles issus des problématiques quotidiennes ramenées par les participants
› Travail sur l’inconfort émotionnel : comment s’en protéger ?
› Méthode STOP
› Tension / détente
› Autohypnose (AH)

CONVERGENCE
› Temps de recentrage
› Retours d’expérience
› Échanges

JOUR 03

INTRODUCTION
› Accueil des stagiaires
› Temps de recentrage
› Réponses aux questions

EXPÉRIMENTATIONS
› Du discernement vers la communication efficace : la place des projections, de l’humour, des ratés, du oui et...
› Ateliers d’expression libre, respectueuse et sincère : théâtre d’improvisation, CNV, apports de la communication hypnotique, méthode CLERE
› Mise en situation : application directe des outils avec auto et hétéro évaluation par les participants via des scénettes improvisées

CONCLUSION
› Temps de recentrages
› Point sur les acquis

Code

DEP130

Durée

3 jours (21 heures)

Plan de cours complet

Télécharger

Profil des stagiaires

Salarié·e souhaitant développer son intelligence émotionnelle en entreprise.